Vaginisme : Quand le corps dit stop (Guide complet)
Le vaginisme, c'est quand les muscles du périnée se contractent tellement fort qu'ils ferment l'entrée du vagin. Impossible de mettre un tampon, et les rapports sont impossibles ou atrocement douloureux.
CE N'EST PAS DANS LA TÊTE
C'est un réflexe de défense du corps (souvent lié à une peur ou un trauma, même inconscient). Dire 'détends-toi et bois un verre', ça ne marche pas.
COMMENT GUÉRIR ?
La rééducation est possible et efficace !
1. Kiné périnéale : pour apprendre à contrôler et relâcher les muscles.
2. Dilatateurs vaginaux : des bougies de tailles progressives pour habituer le vagin en douceur, chez soi, à son rythme.
3. Suivi psy : pour débloquer la peur de la douleur.
CE N'EST PAS DANS LA TÊTE
C'est un réflexe de défense du corps (souvent lié à une peur ou un trauma, même inconscient). Dire 'détends-toi et bois un verre', ça ne marche pas.
COMMENT GUÉRIR ?
La rééducation est possible et efficace !
1. Kiné périnéale : pour apprendre à contrôler et relâcher les muscles.
2. Dilatateurs vaginaux : des bougies de tailles progressives pour habituer le vagin en douceur, chez soi, à son rythme.
3. Suivi psy : pour débloquer la peur de la douleur.
Par Kine_Perinee
Commentaires du forum
Boyfriend: Soutien aux partenaires : soyez patients, ne forcez jamais. Votre soutien est 50% de la guérison.
Guérie_24: J'ai mis 2 ans mais j'y suis arrivée. Les dilatateurs font peur au début mais c'est magique.